Профилактика
Человеку под силу самостоятельно защититься от рака
Майго Риенер| Врач-онколог финской онкологической клиники "Дократес"
Рассказывает, насколько важен образ жизни с точки зрения развития рака.
"Научно доказано, что на возникновение онкологических заболеваний, равно как и их рецидив, влияет наша физическая активность, питание, окружающая среда, и, конечно же, наши вредные привычки. Женщинам для снижения риска возникновения рака советую вести активный образ жизни: заниматься подвижными видами спорта, например, аэробикой, танцами, бегом. Доказано, что 7 часов занятий спортом в неделю снижают риск заболевания раком на 25%. Также, необходимо обращать внимание на свой ежедневный рацион питания: оно должно быть сбалансированным и здоровым. Мужчинам для снижения риска возникновения рака простаты следует вести физически активный образ жизни, отказаться от вредных привычек, правильно питаться, включив в рацион продукты, содержащие Селен, к примеру, томаты. Регулярный секс также имеет положительное влияние на мужское здоровье, безусловно, речь идет о безопасном сексе с постоянным партнером.
Всем известно, что курение негативно влияет на здоровье. К счастью, все больше и больше людей начинают об этом всерьез задумываться. Курильщикам стоит помнить, что помимо онкологии, курение увеличивает риски возникновения сердечных заболеваний, таких как инфаркт, гипертония, а также инсульта. Своим пациентам я рекомендую бросить курить. Учеными доказано, что из 100% пациентов с раком легких 90% - курильщики. Оставшиеся 10% пациентов заболевают по другим причинам, среди которых могут быть наследственность, вредная работа с использованием химических препаратов, некоторых строительных материалов, радиационного воздействия никеля, арсения, радона.
Не забывайте, что во многом наше здоровье зависит от нас самих. 66% людей могут самостоятельно снизить риск возникновения онкологии, который на 1/3 зависит от наследственности, на 1/3 от образа жизни и на 1/3 от окружающих факторов. Нам необходимо самим следить за своим здоровьем, присматриваться к своему организму. При возникновении каких-либо изменений, симптомов нам самим нужно находить время и обращаться к специалистам, задача которых оказать квалифицированную помощь. Лучше ввести в привычку профилактическое посещение врачей, гинеколога, уролога. Это обычные профилактические меры, равно как и посещения стоматолога или офтальмолога. И таких посещений не нужно бояться, они не означают, что у нас обязательно будет найден рак, или какое-то серьезное заболевание. В Финляндии пациенты ежегодно проходят контрольные осмотры у этих специалистов, благодаря этому в стране лучший в мире показатель выживаемости онкологических пациентов".
Читайте также
Чем сильнее средства массовой информации нагнетают обстановку вокруг возможных эпидемий гриппа самого разного рода и названия, тем больше среди простых граждан ходит слухов, мифов и откровенных заблуждений. Как ни странно, но самые...
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
- Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
- Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
- Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
- Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
- Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
- О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
- Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
- Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
- Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
- Врожденные аномалии и пороки развития
- КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
- Как снизить риск инсульта. erebunimed.com
- Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
- Новейшие достижения онкологии в МЦ «Наири»: интервью с Артемом Степаняном. nairimed.com
- Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
- Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
- Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
- Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Фармацевтическая опека
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
- Повреждения при родах
- Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
- Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе